El libro el otro lado, terminado

He terminado de escribir mi segundo libro el otro lado en el que hablo sobre la bipolaridad. Cómo llevar mejor el día a día. El autocuidado de los enfermos. Cómo llevar una vida sana. Alimentación y deporte, son las claves. También habrá tiempo para hablar de brotes psicóticos y depresiones.

En enero de 2008 me daba mi primer brote. Años después ya me habían diagnosticado que era bipolar en octubre de 2017. Desde entonces, cumplo el tratamiento a rajatabla y puedo llevar una vida totalmente normal.

El otro lado

El otro lado es ese lugar cuando cruzas la línea y pierdes la cabeza. Piensas que tienes poderes, que eres hijo de los Dioses, que la tele te manda mensajes en clave… entre otras muchas cosas sin sentido alguno. No está pasando de verdad, es tu mente.

Ayudar a los enfermos

Este libro es para los enfermos, sus familias y amigos. Ellos sufren mucho, pero también su entorno que no sabe cómo llevar todo esto. Quiero ayudarles a que salir del pozo es posible. Sí se puede. Se puede estar bien y llevar una vida totalmente normal.

El autocuidado de los enfermos

Hay que cuidarse. Dormir, comer bien, ejercicio diario. Saber que si llevas tres días durmiendo mal, se encienden las alarmas. Contarle siempre la verdad al psiquiatra. Ser sinceros con nosotros mismos.

Gracias a mi familia y amigos

Gracias a ellos estoy bien. En especial, a mi madre y mis hermanos. A ellos va dedicado este libro, el otro lado. La publicaré nuevamente con la editorial Círculo Rojo.

Espero que os ayude mucho

Espero que os guste y que os sirva para ver la enfermedad como es. Cuando has cruzado la línea, la recuperación y todo lo que viene después. Todo lleva su tiempo. Todo va muy lento. Pero salir de sale. Sí se sale. ¡Ánimo!

Fuerza y lucha.

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