Llevo tres días consecutivos andando en bici alrededor de una hora. Hoy he llegado a la hora y he hecho casi 20 km. Está muy bien. Estoy muy contento. Objetivo a largo plazo, andar dos horas seguidas. Objetivo a más largo plazo, las tres horas. Poco a poco.

Lo importante es que el peso vaya bajando y que se convierta en una rutina en mi día a día. Todos los días salgo a partir de las tres y media de la tarde que es cuando está más caliente. Hoy fui desde Pola de Siero hasta El Berrón y luego en dirección a Noreña por la carretera que va hacia el alto de la Madera. Mi objetivo es volver a subirlo y más adelante, llegar a Gijón.

Pero para eso necesito salir todos los días e ir aumentando poco a poco los kilómetros y el tiempo de ejercicio. Acabo de empezar, pero la verdad es que me encuentro genial. El objetivo también bajar de peso para volver a estar en mi peso anterior que eran alrededor de 70 kg.

El deporte como válvula de escape

Siempre he sido deportista. El deporte me sirve para estar bien a nivel de Salud Mental. Os lo recomiendo encarecidamente. Estoy volviendo a ser el de antes.

Quiero bajar de peso de cara a la operación de mastectomía y porque quiero volver a estar en mi peso. Queda mucho todavía. Ahora mismo estoy en 96. Queda un mundo, pero estoy motivado para comer menos y practicar ejercicio todos los días mediante el ciclismo.

El ciclismo engancha

Con la bicicleta de carretera disfrutas mucho. A mí me encanta. Siempre quise tener una bicicleta de carretera y ahora que la tengo es mi mayor tesoro. Os recomiendo andar en bici. No hay impacto en las articulaciones. Es el deporte perfecto. Eso sí, con cuidado por la carretera.

¡Vamos!