Llevo tres días seguidos empezando a andar en bicicleta de carretera con dos objetivos principales. El primero, bajar de peso. El segundo, volver a ser el deportista que siempre he sido. Pero, ¿qué beneficios voy notando desde que he empezado?

Estoy de mejor humor

La verdad es que estoy feliz. No me encuentro mal. Mantengo la ansiedad controlada. Os recomiendo encarecidamente que practiquéis algún deporte si tenéis algún problema de Salud Mental. El deporte es esencial en la Salud Mental.

Volviendo a ser el de antes

Siempre he sido muy deportista. Estoy volviendo a mis orígenes gracias a la bicicleta de carretera. Salgo todos los días una hora. El próximo objetivo a corto plazo es andar una hora y media y luego dos. Pero poco a poco. Paso a paso.

Me olvido de los problemas

El ciclismo es mi válvula de escape. Logro olvidarme de mis preocupaciones y solamente estoy centrado en la práctica deportiva. Os recomiendo hacer deporte. Además, me encuentro mucho más ágil. Lo noto al levantarme de la cama y del sofá después de leer un rato.

El deporte siempre ha sido el centro de mi vida

Antes jugaba al fútbol, bodyboard y andaba en bicicleta. Quiero volver a mis orígenes. Quiero que el deporte sea el centro de mi vida. Además, estoy empezando a escribir un libro que se titula volver al deporte.

Intentando perder peso

Además, en esta aventura de la bicicleta de carretera ya ha perdido 4 kilos. Quedan muchos todavía, pero el objetivo principal es volver a estar en mi peso que era alrededor de los 70 kg. Voy a por ello.

Así que aquí a un año que tengo de plazo, tengo que escribir el libro y haber vuelto a mi peso. Espero conseguirlo. Pero al menos, implantar el ciclismo como un hábito en mi día a día.

Fuerza y lucha.