He empezado a andar en bicicleta de carretera desde el pasado 26 de marzo de 2023, el día en el que el Real Oviedo cumple 97 años. Intento salir casi todos los días. Por este motivo, estoy escribiendo un libro que se llama volver al deporte. En él, voy contando mis avances con la bicicleta de carretera.

Siempre he sido deportista

A raíz de mi enfermedad mental he cogido mucho peso. Pero ahora estoy andando en bici casi todos los días e intentando cuidar la alimentación, que es lo que más me cuesta. Así que el ciclismo es mi nuevo deporte.

Mis primeros 20 km

He llegado a mis primeros 20 km. La idea es empezar a hacer una hora y media de ejercicio. De momento hago una hora. El caso es ir poco a poco mejorando. La bici me viene muy bien para olvidarme de mis problemas. Es mi momento de desconexión.

Beneficios del deporte

A mí me ayuda a calmar la ansiedad y los pensamientos negativos. Cuando llego: una ducha, beber agua y como nuevo. Es un gran deporte. Eso sí, hay que sufrir.

Volver al deporte es un libro para todas aquellas personas que tengan sobrepeso u obesidad y quieran cuidarse. Quieran empezar de cero. El deporte es una gran salida. Una salida a mejorar tu salud mental y física.

Así que a que esperas para sacar la bici del trastero o del garaje. Inténtalo, vas a estar mucho mejor conforme pasen los días.

Mi mantra: fuerza y lucha.