¿Qué es lo que me funciona para intentar estar bien al pasar el duelo por el fallecimiento reciente de mi madre? Pues escribir. La escritura terapéutica en forma de diario donde plasmo todo. Mis miedos, mis objetivos, mis planes a corto plazo. Todo. Me enfreno a mis demonios cada día y me sirve para sanar, gracias a la recomendación de mi psicóloga y amiga Elisa Gómez.

Si os gusta escribir, os lo recomiendo. Yo empiezo y no paro. Estoy plenamente concentrado y me sirve para echar fuera todo lo que estoy sintiendo en ese momento. A mí me funciona, pero claro, te tiene que gustar escribir, sino no sirve de nada.

Para mí escribir es como caminar o comer, hay que hacerlo todos los días para mantenerse en forma. La escritura es mi «droga». El autocuidado es fundamental y más en una situación de duelo por la que estamos pasando mis hermanos y yo.

Cada uno tendrá su técnica para estar mejor, pero la mía es escribir. Esa es la principal. La otra, estar en contacto con la naturaleza mientras que salgo con mi perrita Ali. Además, la música. Siempre que escribo escucho mi música favorita en youtube con mi mix. La música mejora mi estado de ánimo. Y escuchar música clásica con el maestro del piano Ludovico Einaudi es algo que me encanta. El piano me tranquiliza.

Además, ahora tengo mi nueva zona de escritura gracias a mi hermana que me regalaba un tablero hace muchos años y yo guardaba en el trastero como si fuera oro, para cuando montara mis espacio de escritura que muestro en esta foto. Estoy muy feliz con este nuevo espacio. Soy feliz con las pequeñas cosas, no necesito grandes lujos, soy una persona muy normal y humilde.

Tenéis que buscar vuestra técnica para sanar estéis pasando por el momento que estéis pasando. Esta vida es muy dura. Hay buenos y malos momentos, pero lo principal, es saber levantarse tras cada caída, como hizo mi madre muchas veces. Eras un ejemplo de fortaleza y lucha. Te recuerdo cada día. Siempre en mi corazón, mamá. Siempre.

Mi mantra: fuerza y lucha.